4、拥抱别人,让人拥抱
拥抱是一件完美的礼物,老少咸宜,
而且拿它给别人交换,没有人会放弃的。
练习用拥抱代替说话,表达内心最深刻的感受,
即时的拥抱能传送安慰与支持,传递生命活力。
拥抱疗效:续命,每天四抱;保养,每天八抱;除病,每天十二抱。
6、别为小事抓狂
你为什么生气?塞车、买票插队、同事争执、服务生态度恶劣……
生气之前,思考哪些才是真正值得生气的情况,
例如:虐待儿童、人民遭受饥饿之苦、战争……
相较之下 ,就可以知道这些事是多不值得生气。
将怒气转向值得生气的事上,
并且想想自己可以为这些情况做什么。
8、创意生活家
别让一成不变的生活,腐蚀生命的热力,
试着吃半饱、花一半,使用比平时少一半的资源。
试试看即使有样东西不够用了,是否能够找到替代品,
既可以发挥创意,也能为环保尽一份心力。
10、说谢谢你
一日平安,一日感谢。
培养强烈的感恩心,
每天至少谢谢一个人,
告诉他们你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。